초유 단백질 효능 부작용 알고 제대로 섭취합시다

초유 단백질 효능 부작용 알고 제대로 섭취합시다

락토페린은 조금 생소해볼 수 있으나 건강을 많이 챙기시는 분들이라면 락토페린의 대해 잘 아시고 효능 또한 알고 계실 겁니다. 락토페린은 포유동물의 우유, 특히 초유에서 많이 발견되는 일종의 철 연결 당단백질입니다. 감염과 염증에 대한 신체 방어 역할을 합니다. 락토페린은 철 및 등등 금속을 결합하는 능력으로 인해 항박테리아, 항바이러스 및 항염증 특징이 있는 것으로 생각되며 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 일부 연구에서는 락토페린이 장 건강을 개선하려 노력하고 골밀도를 높이며 관절염과 같은 특정 만성 질환과 연관된 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

특히 락토페린은 면역력 증진의 일반적인 식품으로 손꼽히는데 철과 결합되면 변경되는 주요한 성질을 갖고 있으며, 철과 결합하지 않으면 무색이지만 철과 결합하게 되면 붉은색을 띱니다.

피부 건강 효과

공개된 한 연구팀의 논문에 의합니다. 보시면 염증성 피부 질환과 여드름이 있는 1830세 환자가 락토페린이 함유된 우유를 먹었을 때 피부 상태가 너무 개선되었다고 합니다. 또한 여드름과 피부 염증이 줄었다는 연구 결과가 공지 게재되었습니다. 청소년의 경우, 락토페린을 섭취합니다. 보시면 심각한 피부 건조나 등등 부작용 없이 여드름 상황을 많은 개선할 수 있습니다. 그리고 건선 환자의 경우 붉게 관찰되는 피부 병변의 크기가 줄어들었다고 연구 결과 발표되었고, 그뿐만 아니라 자외선으로 인한 피부 손상 염증 반응을 제한하는 기능과 부상 회복에 필수적인 섬유아세포의 콜라겐 생선을 촉진하는 기능이 있어 피부 건강에 너무 도움을 줍니다.

혈관 개선

초유 단백질은 일반 우유 단백질의 함유량보다. 5배가량 높다고 합니다. 혈관 또한 단백질의 영향을 받는데요. 혈관에 단백질이 부족해지면 탄력이 떨어지고 혈관 내부가 끈적해진다고 합니다. 이로 인해 혈전이 유발된다고 하니 단백질이 혈관개선에 도움을 준다고 할 수 있겠습니다.

나이가 들수록 단백질을 음식으로 충분한 양을 채우기가 쉽지가 않습니다. 하지만 노령일수록 단백질 섭취가 중요합니다.

단백질은 신경전달물질의 생성에 기여하기에 부족시 치매가 발생하는 확률이 높아진다고 합니다. 일일 권장 섭취량을 지켜서 뇌질환 예방에 힘써야겠습니다.

근육 성장, 유지 및 골밀도 증가

단백질은 인체의 근육과 세포, 조직 등 체내를 구성하는데 반드시 필요한 성분입니다. 따라서 시중에 여러 단백질 보충제가 많이 판매되고 있는데, 그중 산양유 초유 단백질은 사람의 모유와 비슷한 성분이라 흡수율이 높고 소화가 잘 되는 것이 특징입니다. 그래서 소화력이 떨어지는 중장년층이 산양유 초유 단백질을 지속적으로 먹을 경우 노화에 따른 근 감소를 예방하고 근육을 만들고 성장시키는데 도움이 됩니다.

뿐만 아니라 산양유 단백질은 뼈 건강에도 도움을 줍니다. 산양유에는 칼슘이 풍부하게 들어있기에 뼈와 치아를튼튼하게 하고 골밀도를 증가시켜서 골다공증을 예방하는데 도움을 줍니다.

체중감량 효과

락토페린은 식약처로부터 체지방 감소 기능성을 인정받은 건강기능식품입니다. 락토페린은 체중 감량뿐만 아니라 지방세포의 신호 전달 물질의 활성화에 기여해서 지방의 연소를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 실제 신체 적용 실험에서 체지방 감소와 내장지방 아니면 BMI 등이 떨어지는 것으로 나타났습니다. 또한 내장과 내장 사이의 공간인 장간막에 지방세포가 커지는 내장지방이 비만의 원인 중 한 가지로 꼽히며, 내장지방을 제거하기 위해서는 지방세포의 크기를 줄여야 합니다.

락토페린은 지방 분해 활성화에 도움을 주고, 장간막에 축적되어이었던 지방을 제거해 주는 효과가 있습니다. 한 실험에서 복부 비만이 있는 분들을 대상으로 락토페린을 8주간 섭취하게 한 결과 체중 평균이 1.4kg, 허리둘레가 4.2cm 줄어든 것을 확인할 수 있었습니다.

특정 약물과의 상호작용

초유 단백질은 특정 약물과 상호작용 할 수 있습니다. 평소 복용 중인 약이 있다면 초유 단백질과 함께 섭취해도 괜찮은지 전문 의료진과 상담 후 약 복용 간격에 대해 조언을 듣는 것이 중요합니다. 지금까지 초유단백질의 효능, 부작용 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 알아보았습니다. 유물품 알레르기가 없습니다.면 초유단백질로 근육과 면역력을 함께 강화하고 건강한 오늘 보내시기를 바랍니다.

자주 묻는 질문