6가지 생활수칙으로 허혈성심장질병 예방하자

6가지 생활수칙으로 허혈성심장질환 예방하자

관상동맥질환CAD 혹은 관상동맥심장질환CHD으로도 보고된 허혈성 심장질환IHD은 심장 근육으로의 혈액 제시 감소를 특징으로 하는 널리 퍼진 심혈관 질환입니다. 허혈성 심장 질환은 관상동맥이 좁아지거나 막혀서 발생하며, 이로 인해 충분한 산소와 영양분을 받지 못해 심장의 능력이 손상되는 질환입니다. 허혈성 심장 질환의 원인에 대해 알아보겠습니다. IHD의 주된 이유는 관상동맥 내 콜레스테롤, 지방 침착물 및 염증 세포의 축적과 연관된 점진적인 과정인 죽상동맥경화증입니다.

죽상동맥경화증으로 인해 시간이 지남에 따라 동맥을 좁아지고 혈류를 방해하는 플라크가 형성됩니다. 또한 어떤 경우에는 관상동맥에 경련이 발생하여 일시적으로 관상동맥이 수축될 수 있습니다. 이런 경련은 심장으로 가는 혈류를 감소시켜 협심증을 유발하거나 심한 경우에는 심장마비를 유발할 수 있습니다.

허혈성 심장질환 경과와 합병증

심장 근육 세포는 혈액 공급이 일시적으로 차단되면 일정 시간 내에 손상을 입게 됩니다. 일반적으로 혈액 공급이 30분 이상 차단되면 심근세포가 손상을 입고, 이로 인해 심장의 기능이 저하될 수 있습니다. 심장 근육 세포가 손상된 부위는 제대로 기능을 수행하지 못하게 되어 심부전이 발생할 수 있습니다. 또한, 급성 심근경색증으로 인한 심장 돌연사의 위험도가 있습니다. 증상이 나타난 후 1시간 이내에 사망할 수 있는 급사로 진행될 수 있습니다.

따라서 급성 심근경색증은 심각한 상황으로 간주되며, 즉각적인 응급처치와 의료진의 치료가 필요합니다. 급성 심근경색증의 미심쩍은 고비 기간은 발병 후 3일에서 1주일 사이입니다. 이 기간 동안은 심장의 상태가 불안정하며 합병증이 발생할 수 있습니다.

허혈성 심장질환 치료

허혈성 심장질환의 치료 방법으로는 중재시술, 수술, 약물치료가 있습니다.

관상동맥이 일부 막힌 정도가 심하지 않을 때는 관상동맥을 넓혀주는 중재시술인 풍선확장술이 시행될 수 있습니다. 이는 협심증의 주요 원인인 동맥 경화를 완화시키고 혈액 흐름을 개선하기 위해 사용됩니다. 관상동맥이 심하게 막혔거나 여러 부위가 막혀있을 때는 관상동맥 우회 수술이 필요할 수 있습니다. 이는 다른 혈관을 이용하여 막힌 관상동맥의 역할을 대신할 수 있도록 제작하는 수술입니다.

흔히 사용되는 방법으로는 대동맥관상동맥 신체적 우회술CABG이 있습니다. 약물치료를 통해 허혈성 심질환을 치료할 수도 있습니다.

허혈성 심장질환 진단과 검사

심전도, 심초음파 검사, 운동부하 심전도 검사, 심장핵의학 검사, 심혈관조영술 등이 시행됩니다.

심전도 심장의 전기적 활동을 측정하여 심장이 규칙적으로 뛰는지 여부와 심장 손상 여부를 평가하는 검사입니다. 전극을 피부에 부착하여 심전도기로 심전도를 기록하며, 이를 통해 심장 리듬이 정상인지 비정상인지를 판단할 수 있습니다. 심초음파 검사 초음파를 이용하여 심장의 구조, 크기, 운동 및 혈액 흐름을 관찰하는 검사입니다.

이를 통해 심장의 기능 상태와 피가 제대로 흘러가고 있는지 여부를 평가할 수 있습니다. 운동부하 심전도 검사 가슴 통증을 호소하는 환자에서 협심증을 진단하기 위해 사용됩니다. 환자가 운동하는 동안 혈압, 심박동수 및 심전도의 변화를 관찰하여 심장의 반응을 평가합니다.

허혈성 심장 질환에 좋은 운동

끼니 요법 뿐만 아니라 운동을 병행하는 것이 허혈성 심장 질환의 치유에 더욱 효과적입니다. 운동은 무조건적으로 전문가와의 소개를 통해 실천해야 합니다. 허혈성 심장 질환자의 전반적인 운동 목표는 신체활동 중에 허혈로 인한 협심증 발생 가능성을 줄이는 것인데, 이를 위해 숨이 차거나 근육통이 생길 만큼의 운동은 피해야 하며, 중간 정도 강도의 유산소 운동만으로도 심장을 튼튼하게 유지할 수 있습니다.

즉, 빠른 속도로 걷기, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동을 30분 정도를 하는데, 힘들면 10분씩 분배해서 운동해도 됩니다. 운동 효과는 증세에 따라 다른데, 안정형 협심증의 경우, 거의 모든 운동 효과를 얻을 수 있었으나 반해 불안정형 협심증의 경우, 급성 심근경색증이 발생하는 경우도 있으므로 호전될 때까지 운동을 하지 말아야 합니다.

자주 묻는 질문