족저근막염 증상과 원인 발바닥통증

족저근막염 증상과 원인 발바닥통증

비수술통증치료수부족부질환 족저근막은 저희 발에는 뒤꿈치에서 발가락 있는 앞 부분까지 가지모양으로 5개가 연결되어 있는 것을 말합니다. 이 족저근막은 발의 아치형태를 유지시켜 주며 충격완화 작용을 도와주고 있습니다. 그러나 다른 유형의 원인에 의해 족저근막이 미세하게 손상을 입어 근막을 구성하고 있던 콜라겐이 변성되었고 염증이 일어나 족저근막염이 발생하게 되는 것입니다. 이러한 족저근막염은 일상생활 속에 흔히 나타나는 질환 중 하나입니다. 족저근막염이 발생되는 원인으로 먼저 선천적으로 발의 형태가 평발이거나 하체 근육이 긴장되어 있거나 쿠션이 없는 굽의 신발을 신은 체로 오랜동안 오래 서 있을 경우 등의 다른 유형의 원인이 있습니다.

다른 요인으로는 관절염을 앓고 있을 분들에게도 나타날 수 있으며 연령과 성별에 연관 없이 발생할 수 있는 질환이기에 최소한 무리가 가지 않도록 조심해주셔야 합니다.

발바닥 열감과 무좀

무좀은 곰팡이균에 의해 일어나는 전염성이 강한 피부병입니다. 무좀에 걸렸을 때 나타나는 가장 보편적인 증상은 발바닥이나 발가락이 뜨겁고 가려우며 저린 증상입니다. 이 외에 나타나는 무좀 증상은 아래와 같습니다. 가려운 물집이 생깁니다. 발가락 사이나 발바닥이 갈라집니다. 발바닥 주변이 건조하고 잘라집니다. 빨갛고 까진 피부 발톱 색이 변하고 잘 부서짐 무좀에 걸릴 경우 발을 깔끔하게 하고 잘 말리는 것이 중요합니다.

약국에서 파는 다른 유형의 약을 구매해서 사용할 수도 있습니다. 일반 의약품이 효과가 없을 경우 병원에서 무좀의 종류에 따라 등 전문의약품을 처방받아 사용할 수도 있습니다.

발바닥 열감과 신장질환

신장은 몸에서 대사활동을 통해서 생산된 독성물질을 오줌과 함께 몸 밖으로 배출하는 역할을 합니다. 그러나 신장이 제 역할을 하지 못하면 독성물질이 체내에 쌓입니다. 독성물질에 쌓이면 몸이 가렵거나 부을 수 있습니다. 신장질환이 발생할 경우 아래 증상도 함께 나타납니다. 소변량이 줄어듭니다. 호흡이 가빠집니다. 혼란스러움 체내에 독성물질이 쌓이고 이를 방치할 경우 신경병증에 걸릴 수 있습니다. 신장질환은 검사를 통해서 신장의 상태를 파악한 후 양호한 치료를 시작해야 합니다.

신장질환이 악화되면 신장투석이나 신장이식 수술이 필요합니다.

무지외반증

무지외반증은 엄지발가락 부위가 선천적인 이유나 후천적인 이유로 인해 돌출되는 질환입니다. 선천적으로 돌출되는 경우도 있으나 요새 하이힐, 맞지 않는 신발을 착용해 발에 변형이 생기면서 후천적으로도 많은 분들이 무지외반증으로 고생하고 있는 추세입니다. 무지외반증이 의심된다면 발의 변형과 통증을 막아주기 위해 교정장치를 사용한 치료를 병행하는 경우도 있습니다.

발 건강 해치는 생활습관

건강하지 못한 생활습관도 발을 뜨겁게 만들 수 있습니다. 예를 들면 자기 발에 맞지 않는 꽉 끼는 신발을 신거나 조이것은 타이츠를 신을 상태에 발이 뜨거워질 수 있습니다. 또 너무 오랜동안 서 있거나 운동을 계속할 경우 발이 스트레스를 받아 발바닥 열감이 나타날 수 있습니다. 특히 더워지는 여름철에 이런 현상이 발생하기 쉽기 때문 주의해야 합니다.

신발은 발이 간편하게 느끼는 것으로 골라 신고 중간중간 휴식을 통해서 발이 혹사당하는 것을 방지해야 합니다.

족저근막염의 대표적인 증상은 바로 발바닥이 뜨거워요 발이 타는듯한 발바닥의 열감이나 발을 디딜때 고통이 동반됩니다. 또한, 뒤꿈치를 눌렀을때 고통이 동반되었고 뻣뻣한 느낌이 들며 아침,새벽에 고통이 제일 심한 것이 주요 증상입니다. 이것은 밤에 자면서 족저근막이 수축했다가 다시 아침에 갈라지고 벌어지면서 큰 통증을 일으키기 때문입니다. 대부분의 사람들이 근육통으로 착각을 하여 족저근막염을 방치하는 경우가 많습니다. 그러나 이를 관리하지 않고 방치하게 된다면 통증은 더욱더 심해지며 증상이 나빠짐 될수있기에 주의하셔야합니다.

높은 굽의 신발이나 지루한 신발그 밖에도 피해서 신습니다. 냉찜질을 해주시면 좋습니다. 열감,붓기등이 느끼는 경우에는 냉찜질을 하시면 진정효과를 기대할 수 있습니다. 차가운병이나 캔을 굴려 마사지해주듯이 하시면 좋습니다. -온찜질이나 족욕의 경우에는 열감이나 붓기가 없고 통증만 느껴질때 하시는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문