화정최승이심리상담센터 아동 청소년 상담, 어떻게 진행되나요(일산 덕양구)
오늘은 우울증이란? 우울증 자가진단 및 초기증상에 관하여 제 경험들을 붙여 포스팅해 보도록 하겠습니다. 우울증은 정신건강 상태의 일종으로, 감정, 사고, 행동 등에 조금 부정적으로 작용하는 영향을 미치는 심각한 정신질환입니다. 주로 지속적인 슬픔, 희망 없음, 흥분 부족, 에너지 감소, 자아존중감 하락 등이 특징적으로 나타납니다. 저희들이 병이라고 언급하는 우울증은단순히 기분이 울적한 것과 다르게 하루대부분의 시간, 기간 동안 의욕이 없고 울적한 상태가 거의 매일지속되고, 이로 인해서 신체나 생각행동에도 영향을 미쳐서 원래 잘하던 일상생활이나 사회생활에 영향을 주고 있는 병을 말합니다.
우리의 기분, 감정, 생각 등을 관리하는 마음이라는 것은 가슴에 있는 것이 아니라 뇌 안에 있습니다.
우울증의 원인은 무엇일까요?
우울증의 원인은 한 가지 원인으로 생겨나는 것이 아니라 여러 가지가 관련되어 발생합니다. 우울증을 유발할 수 있는 요인들 살펴보시면 이렇습니다. 첫째, 가족력입니다. 가족에게서 발생할 수 있는 우울증은 일부 사람들에게 유전적 위험에 노출됩니다. 둘째, 성격입니다. 자존감이 낮고 완벽주의자는 자기비판적이고 부정적이어서 자존감이 낮고 걱정을 많이 합니다. 셋째, 알코올과 약물입니다. 약물과 알코올은 우울증을 유발할 수 있으며 그야말로 우울증을 앓고 있는 사람들 중 약물과 알코올 문제가 있는 경우가 많습니다.
넷째, 출산 후입니다. 많은 여성이 출산 후 우울증을 앓고 있습니다. 다섯째, 계절입니다. 겨울과 연관된 계절적 영향으로 나타나며 겨울 우울증이라고 불립니다.
우울증 자가진단 테스트.
아래링크로 들어가셔서 테스트를 해보시고 경우에 따라 정신과에 하루빨리 찾아가 보시기를 바랍니다. 병원에 가셔서 접수받고 진료실들어가면 어떠한 일로 오셨을까요 라고 의사선생님께서 물어보시면, 있는 그대로의 생각을 모두 다. 말씀해주시면 됩니다. 이번 포스팅은 여기까지 감사합니다.