탈모치료 맥주효모의 효능과 안좋은점 섭취방법

탈모치료 맥주효모의 효능과 안좋은점 섭취방법

by. WindBlade 맥주효모는 사카로미세스 세레비시아Saccharomyces cerevisiae라는 효모의 한 종류로, 주로 맥주 제조 과정에서 발효시키는 데 사용됩니다. 이 효모는 맥주의 특징적인 맛과 향을 생성하는 동시에, 맥주 외의 여러 식품과 건강 보조제로도 활용됩니다. 특히 피부와 모발건강에 좋다고 많이 알려져 있는데요, 그럼, 지금부터 피부와 모발 건강에 좋은 맥주효모 효능과 맥주효모 안좋은점 및 주의사항에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

맥주효모는 여러가지 영양소와 미네랄, 아미노산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이런 성분들 덕분에 맥주효모는 우리 몸에 여러가지 건강 효과를 가져다줍니다.

맥주효모와 탈모 예방의 연관성

맥주효모는 비타민, 단백질, 무기질 등이 풍부하게 들어 있어 건강에 도움이 될 수 있지만, 탈모 예방에 대한 효과는 확실하게 입증되지 않았습니다. 탈모는 어려운 문제이며 유전적 요인, 호르몬, 걱정 등 여러 가지 이유에 의해 발생할 수 있습니다. 맥주효모는 머리와 모발의 건강을 도와줄 수 있는 영양소를 함유하고 있을 수 있으나, 그 효과가 탈모를 예방한다고 명확하게 입증되지는 않았습니다.

맥주효모란?

맥주 효모는 맥주를 만들 때 발생하는 미생물 식품입니다. 이 속에 들어있는 여러가지 성분들이 우리 두피와 모발 건강에 도움을 주고 면역력 증진까지 도움이 된다고 알려져 있습니다.

맥주효모가 만들어지는 과정은 이러합니다. 맥주를 만들기 위해서는 맥주 보리의 따뜻한 물을 넣고 효소 반응이 일어나게 한 다음에 건더기를 걸러내고 홉을 넣고 다시 끓이는 여러 과정을 거친 후에 마지막에 맥주효모 종자균을 넣어서 발효를 시키게 됩니다.

발효가 모두 끝나고 나면 액체와 고체가 위아래로 층을 나누는데 위쪽 떠있는 액체가 맥주이고 그 아래쪽에 가라앉아 있는 고체가 맥주효모입니다.

맥주효모 주의사항

통풍 환자의 주의 통풍 환자는 맥주효모 섭취를 피해야 합니다. 맥주효모는 체내 요산 수치를 높일 수 있으며, 이는 통풍 환자에게 부작용을 일으킬 수 있습니다. 하루 권장량 지키기 맥주효모의 하루 권장량은 약 3g, 즉 한 티스푼 정도입니다. 이 권장량을 초과하여 섭취할 경우 부작용의 위험이 증가할 수 있습니다. 소화 문제 주의 일부 사람들에게 맥주효모는 소화불량이나 복부 팽만을 유발할 수 있습니다. 특히 소화계에 민감한 사람들은 맥주효모 섭취 시 주의를 필요합니다.

점진적 섭취 맥주효모를 처음 먹는 경우, 소량부터 시작하여 몸의 반응을 관찰하고, 점진적으로 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다. 건강 상태 고려 특정 건강 문제가 있거나 약물을 복용 중인 경우, 맥주효모 섭취 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

맥주효모와 탈모

비타민 B5 판토텐산와 비타민 B7 비오틴은 모발과 두피 건강에 필요한 역할을 하여 모발 성장을 촉진하고, 모발을 강화하며, 두피를 튼튼하게 지속적인 데 도움이 됩니다. 그러나, 맥주효모만으로 탈모를 완전히 치료할 수는 없으며, 건강한 생활 습관과 균형 잡힌 식단이 함께 필요합니다. 또한, 맥주효모 상품을 복용하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

맥주 효모에는 뼈와 치아의 구성 성분인 칼슘과 인, 혈압을 정상적으로 지속적인 칼륨, 혈액의 구성 성분인 철분 등의 미네랄도 들어 있습니다. 미네랄이 체내에서 차지하는 비율은 적지만 신체 구성과 생리 기능의 유지, 조절에도 관여하기 때문에 생명 활동을 지속적인 데 필요한 영양소입니다. 또한, 미네랄은 서로 영향을 주고받기 때문에 특정 미네랄만 먹는 것이 아니라 골고루 먹는 것이 중요합니다. 아미노산은 단백질을 구성하는 영양소입니다.

단백질은 근육, 소화기관, 내장, 모발, 피부 등의 조직을 만들거나 에너지가 되어 몸체를 움직이게 하는 등 우리 몸에 필요한 영양소입니다. 아미노산은 20가지가 있으며, 모든 아미노산이 결합하여 단백질을 구성하는데, 20가지 중 9가지가 체내에서 만들 수 없는 영양소입니다.

맥주효모 안좋은점 및 주의사항

과민반응 맥주효모에 알레르기를 가진 인원은 피부 발진, 가려움, 호흡 곤란 등의 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 소화계통 이상 맥주효모를 과다. 섭취할 경우 소화불량이나 복부 팽만감, 통증 등의 문제가 발생될 수 있습니다. 약물과의 상호작용 특정 약물, 예를 들면 항진균제와 함께 맥주효모를 섭취할 경우 약의 효과가 약해질 수 있습니다. 수술 전 섭취 주의 수술을 앞둔 인원은 수술 2주 전부터 맥주효모 섭취를 중단해야 합니다.

맥주효모는 혈액의 응고를 방해할 수 있기 때문입니다. 크론병(Crohn”s disease) 환자 : 이 질병을 가진 인원은 맥주효모를 피해야 합니다. 맥주효모가 증상을 악화시킬 수 있기 때문입니다.

자주 묻는 질문