천연 효소 브로멜라인 효능과 부작용

천연 효소 브로멜라인 효능과 부작용

효소는 몸에서 일어나는 여러가지 화학반응을 담당하는 단백질 촉매로, 소화효소는 섭취한 음식을 분해하고 지방이나 단백질 등 몸에서 필요한 영양소가 생체에너지로 활용될 수 있게 돕는 역할을 합니다. 소화효소가 부족하면 소화불량 등의 증상이 나타날 수 있으며, 나이가 들어더해 질수록 체내 효소 함량이 감소하기 때문에 효소를 섭취하여 보충해주는 것이 좋습니다. 다만, 소화효소를 과다하게 섭취할 경우 설사나 복통 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 적정량을 먹는 것이 중요합니다.

소화효소를 오래 복용하면 몸에서 자체적으로 생성되는 소화효소가 줄어들 수 있다는 의견이 있습니다. 그러나 이에 대한 분명한 연구 결과는 아직 존재하지 않으며, 소화효소의 장기 복용이 건강에 미치는 영향에 대해서는 추가적인 연구가 필요합니다.

심혈관 질환 개선

커큐민은 혈관 내 염증을 줄이고 혈액 순환을 촉진하여 심장 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 커큐민은 혈관 벽에 형성되는 콜레스테롤을 낮추고 혈액 응고를 억제하여 혈액 순환이 무리없이 유지되도록 돕는다고 알려져 있습니다. 그리고 혈압을 제어하고 동맥 경화를 방지하여 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

소화 효소가 풍부한 식품

천연 식품에도 소화 효소가 함유되어 있습니다. 다음은 소화 효소가 풍부한 식품들입니다 파인애플에는 브로멜라인이라는 소화 효소가 들어 있습니다. 브로멜라인은 단백질을 작게 분해하여 아미노산으로 제작하는 역할을 합니다. 파파야에는 파파인이라는 소화 효소가 들어 있습니다. 파파인도 단백질을 분해하는 역할을 합니다. 꿀에는 아밀라아제,프로테아제, 디아스타제, 인버타제 등의 소화 효소가 들어 있습니다. 아밀라제는 탄수화물을 분해하고, 프로테아제는 단백질을 분해하고, 디아스타제는 전분을 분해하고, 인버타제는 사탕수수나 비트 시럽에서 나오는 설탕을 분해합니다.

혈당 조절

커큐민은 인슐린의 작용을 개선하여 혈당을 안정화시키는데 도움이 될 수 있으며, 커큐민은 혈당을 조절하는 호르몬인 글루카곤의 분비를 억제하여 과다한 혈당 상승을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 혈당을 조절하는 데 필요한 역할을 하는 인슐린 수용체의 활성을 촉진하는데 도움이 될 수 있습니다. 이는 혈당을 세포 내로 효과적으로 운반하여 혈당 수준을 이어서하는 데 도움이 됩니다.

신경 건강

소화효소 보충제는 신경 건강에도 영향을 줍니다. 소화효소 보충제는 신경 전달물질인 아세틸콜린의 합성에 필요한 황을 공급하고, 신경 세포막의 투과성을 높여서 신경 전달을 무리없이 합니다. 또한 소화효소 보충제는 항염효과와 항산화 효과로 인해 신경 손상을 예방하고 치료합니다. 이같이 작용으로 인해, 소화효소 보충제는 치매나 파킨슨병과 같은 신경 퇴행성 질환에 대한 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다. 소화효소 보충제는 일반적으로 안전하지만, 일부 사람들에게 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

면역력 강화

소화효소 보충제는 면역력을 강화하는데도 기여합니다. 소화효소 보충제는 장내 세균의 균형을 유지하고, 좋은 세균의 증식을 촉진하고, 유해한 세균의 활동을 억제합니다. 장내 세균은 면역계의 70 이상을 차지하고, 장벽 기능을 수행하며, 항체와 사이토카인을 생성합니다. 이같이 작용으로 인해, 소화효소 보충제는 감염성 질환에 대한 저항력을 높이고, 알레르기나 자가면역 질환과 같은 과민성 질환에 대한 증상을 완화할 수 있습니다.

NOW Foods, 수퍼 효소, 180캡슐

아이허브에서 가장 권하는 소화효소 제품으로 탄수화물, 단백질, 지방까지 분해하는 효소입니다. 베타인도 포함되어 있고 담즙 성분도 들어있어 위산이 불충분하거나 위장약을 많이 드신 분들께 추천합니다. 식사중 혹은 식사 직후 1캡슐을 복용하시면 됩니다.

Enzymedica, Digest Basic, 캡슐 180정

역류성식도염이 있을 때 먹으면 속이 편해지는 제품입니다.

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자주 묻는 질문