어 팔이 저린데 목디스크 치료가 효과 없다(쇄골부위 문제)

어 팔이 저린데 목디스크 치료가 효과 없다(쇄골부위 문제)

쇄골은 어깨와 팔을 지탱하는 필요한 역할을 하는 가느다란 뼈입니다. 연약해 보일 수도 있지만 쇄골은 놀라울 정도로 강한 뼈입니다. 그러나 가장 자주 부러지는 뼈 중 하나이기도 합니다. 화이트조와 쇄골 골절Clavicle fracture이 무엇인지, 원인, 증상, 진단, 치료 및 회복에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 쇄골빗장뼈은 수평으로 위치하여 흉골가슴뼈과 견갑골어깨뼈을 연결하며, 어깨 관절을 안정시키는 역할을 담당하여 팔의 여러가지 움직임을 가능하게 합니다.

쇄골빗장뼈 중 하나 혹은 둘 모두가 골절되거나 부러졌을 때 생겨나는 일반적인 정형외과적 부상입니다. 쇄골은 피부 바로 아래에 노출되어 있으므로 부상을 하기 쉽습니다.

나쁜 자세

잘 때 옆으로 누워 잔다거나 자세가 한쪽 방향으로 틀어졌을 때, 습관적으로 팔을 기대는 행동은 신체 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 이로 인해 욱신거리고 뻐걱하는 느낌, 무미마른 소리와 같이 아플 수 있습니다. 가능하다면 잘 때 똑바로 누워서 자도록 하고 온찜질이나 마사지 등을 실시하여 풀어준다면 나아지게 도와줄 수 있습니다.

쇄골과 인접하고 있는 쪽에 관절염이 생겼을 때 고통이 심하게 찾아올 수 있습니다.

이런 증세의 경우 강한 통증이 생기는데 특히 아픈 곳의 뼈, 관절 부분을 클릭하시면 큰 고통이 느껴집니다. 뼈가 약간 위로 튀어나온 것 같이 보일 수 있었으나 팔을 위로 들어 올리면 심해지는 경향이 있습니다. 이때는 염증에 대해 시술, 수술, 약물을 진행할 수 있습니다.

견갑하근subscapularis 어깨밑 근

견갑하근어깨밑근 은 어깨뼈에서 일어나 위팔뼈에 닿는 세모꼴의 근육으로 회전근개들 중 하나입니다.

주로 위팔을 안쪽으로 돌리면서 모으는 역할을 주로 하는데, 위팔을 벌리는 삼각근(어깨 세모근)이나 극상근 그리고 위팔의 가쪽돌림을 일으키는 극하근이나 소원근과 대항근입니다. 이렇게 다른 회전근개 근육들과 대항근이지만 견갑하근 역시 다른 회전근개 근육들과 함께 위팔뼈를 어깨관절에서 고정시키고 안정하게 합니다.

어깨 충돌증후군 구분법

대개 오십견과 어깨 충돌증후군을 헷갈려하시는 사람들이 많은데 이를 방치해서 더 많은 통증을 소호 하게 됩니다. 오십견과 어깨충돌 증후군을 구분할 수 있는 구분법 알아봅시다 오십견은 스스로 팔을 올려도 안 오르고 상대방이 팔을 올려줘도 안 올라간다. 어깨 충돌증후군은 스스로 팔을 올렸을 때 안 올라가지만 상대방이 팔을 올려줄 때는 올라간다.

1 산소투여 및 안정

기흉의 양이 작은 상태이고20이하 환자가 특별한 증상을 느끼지 못하며, 대기 유출이 더 이상 없어 기흉이 커지지 않는 경우 특별한 치료 없이 환자를 안정시킨 상태에서 산소를 투여하며 경과를 관찰해야 합니다. 흉강 내 공기는 하루에 한 쪽 흉곽용적의 1.25씩 저절로 흡수되기 때문에 한 쪽 폐의 15 정도를 차지하는 비교적 작은 기흉의 경우 1015일 정도가 지나면 완전히 흡수됩니다.

그럼 자가관리는?

아내 지인 남편분은 팔이 떨어지면 통증이 심해진다고 하셨습니다. 그래서 먼저 쇄골의 위치를 측정해 보시라고 했습니다. 측정하는 방법은 거울 앞에 서서 목 아래 움푹 들어간 부위의 바로 옆에서 양쪽 쇄골에 검지와 중지를 올려놓고 높이를 측정해 보시면 됩니다. 그래서 증상이 나타나는 쪽의 쇄골이 정상 쪽 쇄골보다. 아래로 내려가 있다면 그 부위에서 신경이 압박받을 가능성이 생깁니다. 이 판단은 쇄골을 반대쪽손으로 살짝 위로 밀어주시고 증상변화를 관찰하시면 됩니다.

운 좋게도 이 방법으로 증상의 호전을 보여서 관리방법을 간단히 얘기해 드렸습니다. 그 관리방법은 가슴뼈 쪽 쇄골부위를 위와 바깥팔 쪽으로 밀면서 팔을 위로 쭉 뻗는 동작을 자주 하시는 겁니다. 쇄골이 내려간 이유는 대부분 오른손잡이에게 더 많이 나타나는데 한쪽 팔만 지나치게 활용하는 경우입니다. 팔의 사용은 대부분 어깨보다.

쇄골 골절 예방

쇄골 골절을 방지하는 것이 언제나 가능한 것은 아니지만 위험을 줄이기 위해 개인이 취할 수 있는 대처 방법이 있습니다. 보호 장비 접촉 스포츠에 참여할 경우 적절한 보호 장비를 착용하면 쇄골 골절 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 안전수칙 난폭한 자전거 타기 등 넘어짐이나 사고로 이어질 수 있는 미심쩍은 행동을 피하고, 운전 시 언제나 안전벨트를 착용하십시오. 근력 및 컨디셔닝 좋은 어깨와 상체 근력을 유지하면 골절을 어느 정도 예방할 수 있습니다.

낙상 방지 노인의 경우, 낙상 예방을 다루는 것이 골절을 방지하는 데 필수적일 수 있습니다. 여기에는 가정의 안전과 균형을 개선하는 것이 포함됩니다. 쇄골 골절은 외상, 스포츠 부상, 기저질환 등 여러가지 원인으로 인해 발생할 수 있는 일반적인 정형외과적 부상입니다.

자주 묻는 질문