쌀쌀한 겨울 맛있고 건강한 차 천마차
야생 천마는 먹기가 너무 힘들더라구요 아픈 기억이 있다보니 요것도 그럴까바 집 한쪽 모서리에 보지도 않고 방치했지요 콘플레이크가 들어 생각보다.
생리통을 줄여주는 진통제, 내성이 생길 염려는?
앞서 언급했던 것과 같이 사람마다. 생리통을 느끼는 범위가 다른데요. 고통이 심할 때면 생각이 드는 게 바로 진통제입니다. 한번 먹기 시작하면 매달, 길게는 몇십 년을 끝없이 먹을 수 있었는데 혹시 내성이 생기는 건 아닐까? 하는 걱정이 들기 마련입니다. 하지만 저희가 생리통을 겪을 때 먹게 되는 진통제는 거의 모든 약국에서 처방전 없이도 쉽게 구할 수 있는 비마약성 진통제이기 때문에 내성이 생기지 않습니다.
생리 초기 기간 며칠만 복용하면 되기 때문에 오남용만 하지 않는다면 큰 문제가 되지 않습니다. 결론적으로 생리통이 심하다면 무조건적으로 참는 것보다는 진통제를 복용하는 것이 훨씬 낫습니다.
또한 생리통에는 골든 타임이 따로 있는데요. 생리 직전에 미리 먹거나 생리통이 시작되고 나서 망설이지 말고 바로 먹는 것이 증상 완화에 큰 도움이 됩니다.
정의로운 성격 때문에 전문의는 커녕, 목숨까지 잃은 일반외과 전문 과목 3년차 한진수. 천사인가, 악마인가, 아님 알 수 없는 시스템인가. 평소 쌓은 선행 덕분에 부활의 기회를 얻게 됩니다. 산적 떼에게 죽은 몸으로 부활하게 된 한진수. 그런데요 이 몸이 전설의 명의 화타? 전란이 무한한 영웅들의 시대, 혼란한 후한 말. 한진수, 그는 후한 말 명의 화타로서 우뚝 서려 합니다.
어릴 적,아버지가 교통사고를 당했다. 아버지를 죽음으로 몰아간 것은 바로 의료 방임. 그 뒤 나의 꿈은 어떤 환자도 거절하지 않는 만능 의사 가 되는 것입니다. 하지만 현실은 가혹했다. 어머니의 불치병,그로 인해 필요해진 돈 대학 병원 인턴을 그만둔 나는 피부과 페이닥터로 근근이 살아가고 있었습니다. 현실의 벽에 멈춰선 나에게 어느 날 최첨단 인공지능 AI로니 가 찾아왔다.
산모가 자주 먹는 음식 1위로 꼽히는 미역은 바다의 보약이라고도 불립니다. 혈액순환이 안 되면 생리통의 원인이 되는데요. 바로 이 이슈를 해결해 주는 음식입니다. 미역은 칼슘이 풍부하여 자궁을 수축시켜 주고, 함유된 비타민K는 지혈에 아주 뛰어난 효과를 지니고 있습니다.
유자는 레몬의 3배가 넘는 양의 비타민C를 함유하고 있는데요. 비타민C는 체내에 젖산이 축적되는 것을 막아주고 걱정 물질의 농도를 감소시켜 피로 해소를 돕는 효과가 있어서 몸에 기운이 빠지며 체력이 떨어지는 생리 기간에 섭취하면 도움 될 수 있습니다.
태화 그룹이 미래를 걸고 개발한 진단 목적 A.I. 바루다 내과 레지던트 1년 차 이수혁은 바루다를 견학하던 중 원인 모를 폭발에 휘말려 정신을 잃고 만다. 그리고 다시 정신을 차렸을 때 그는 자신의 머릿속에 존재하는 A.I. 바루다를 마주합니다. 이미 절대 떨어질 수 없는 사이가 되어 버린 둘. 딥러닝을 계속해 세계 최고의 진단 인공지능이 되는 것이 목적인 바루다와 어려운 환경에서도 악착같이 출세를 위해 수고하다 온 수혁,그들은 의기투합해 환자를 치료해 나가며 세계 최고의 내과 의사를 목적으로 활동을 개시합니다.
땅콩견과류
땅콩에는 DHA오메가3 지방산와 유사한 지방산이 들어 있어 혈액순환에 좋습니다. 생리 기간에 떨어지는 체력을 증신시 켜주고, 피로해소에 효과적입니다. 생리 전후로 솟아나는 피부 트러블 때문에 고생하시는 분들이라면 석류를 추천드립니다. 석류는 호르몬 균형이 맞춰지도록 도와주고 생리불순은 물론 생리통, 생리 전 트러블을 가라앉혀주는 데 좋습니다. 바나나에는 비타민B와 비타민E가 풍부하게 포함되어 있기에 생리 중 체력과 기운이 떨어진다면 에너지를 높여주고 통증을 완화시켜 주는 바나나를 추천드립니다.
쑥은 예전부터 여성의 몸에 좋다고 알려져 있습니다. 혈액순환에 도움을 주고 피를 맑게 해주는 효과가 있습니다. 또한 쑥은 성질이 따듯해서 손발이나 아랫배가 차서 생리통이나 생리불순, 불임으로 고생하는 여성분들에게 안성맞춤인 음식입니다. 하지만 몸에 열이 많은 인원은 과도하게 섭취를 피하고 장기간 복용하지 않는 것이 좋습니다.