식은땀 나는 이유, 잘때도 땀이 난다면

식은땀 나는 이유, 잘때도 땀이 난다면

날씨도 추운데 몸에서 땀이 나는 사람들이 있습니다. 추운데 몸에서 땀이나 식은땀이 나는 현상은 의아한 일인데요. 땀이 나는 이유는 신체 온도 조절과 큰 연관성이 있습니다. 겨울인데 몸에서 땀이 나는 이유와 식은땀이 나는 경우 의심해보아야 할 질병에 관하여 알아봅니다. 몸에서 땀이 나는 주된 이유는 신체 온도 조절과 관련이 있습니다. 우리 인체는 언제나 일정한 온도를 유지하려는 경향이 있는데요. 겨울철에는 외부로부터 열이 빨리 나가는 것을 막기 위해 혈관을 수축시키는 작용을 하는데, 이것이 땀을 유발할 수 있습니다.

수축된 혈관은 혈액의 움직임이 저하되어 신체 내부의 온도 상승을 유발하고, 이에 반응하여 신체는 땀을 통해 열을 식히는 작용을 하게 됩니다.

불안함을 느낀다면

혹시나 자신이 불안함을 느끼고 있는 것은 아닌지 체크해 보세요. 스트레스를 지속해서 받게 된다면 이는 교감신경계가 과하게 활성화되고 식은땀 나는 이유가 될 수 있습니다. 교감신경과 부교감신경의 밸런스가 무너지게 되고 두근거림과 이같이 증상이 함께 발생할 수 있게 되는 것이죠. 불분명한 미래나 실패 두려움이 느껴질 때 발생하기도 합니다. 만약 해당 경우가 아니라 심한 경우라면 공황발작의 신호일 가능성도 있습니다.

지하철이나 사람이 많이 모여드는 곳에서 일어날 수 있는 장소 또한 많이 알려져 있으니 평가를 받아보는 것이 좋겠습니다.

식은땀이 나는 분명한 원인

식은땀이 나는 분명한 원인을 살펴보시면 먼저 옷과 몸의 온도 차이 때문에 식은땀이 발생할 수 있는데요. 체질은 36.5도를 유지하기 위해 담을 내는데 겨울철 옷을 두껍게 입다. 보니 온도 차이로 인해 더욱 많은 땀이 날 수 있습니다. 다음으로 몸의 신진대사가 증가하여 몸에서 열이 발산되는 경우에도 식은땀이 나게 됩니다. 겨울철에는 신진대사가 늘어나서 식은땀을 내게 되지만 하지만 이는 항체 생산 등 몸의 방어력을 유지하기 위한 부드러운 현상입니다.

땀이 많이 나온다고 해서 언제나 문제가 되는 것은 아닌데요. 특히 운동이나 더운 환경에서 땀이 많이 나는 것은 부드러운 생리 반응입니다. 그러나 너무 많은 땀이 분비되거나 지속해서 과다한 땀이 쏟아진다면 땀샘의 활성화나 체온 조절에 문제가 있을 수 있습니다.

심장 관련 문제

심장은 우리 몸의 중추적인 역할을 수행하는 장기로, 혈액을 체내로 순환시켜 산소와 영양분을 공급하고 이산화탄소와 노폐물을 제거합니다. 심장과 연관된 문제로 인해 혈액 공급이 원활하지 않으면 뇌에 충분한 혈류가 도달하지 못해 어지러움과 현기증이 발생할 수 있습니다. 부정맥 심장 박동의 리듬이 이상하게 빨라지거나 느려지면 어지러움을 유발할 수 있습니다. 특히 부정맥이 발생할 때 뇌에 공급되는 혈액의 양이 일정하지 않아 어지러움등 신체에 이상신호가 발생할 수 있습니다.

심부전 심부전은 심장이 효과적으로 기능하지 못하는 상태를 말합니다. 심장이 제대로 혈액을 펌프질 하지 못해 체내로 공급되지 않으면 어지러움, 숨참, 피로 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 협심증 협심증은 심장에 혈액을 제공하는 동맥이 협착되어 산소 공급이 미흡한 상태를 말합니다.

이유 없이 어지러운 경우에는 내이물질이 이유일 수 있습니다. 내이물질은 이빈후과적인 문제가 있을 때 발생할 수 있으며, 귀에서 오는 정보와 눈과의 정보가 일치하지 않아 어지럼이 발생합니다. 내이물질은 귀의 내이와 인후와 연관된 문제로 인해 일어나는 어지러움을 의미합니다. 이같이 어지러움은 특히 머리를 움직이거나 특정 관련하여 있을 때 감지되며, 돌고 있는 아니면 빙빙 도는 느낌을 줄 수 있습니다. 귀의 감각과 눈의 감각이 일치하지 않아서 일어나는 현상으로, 어지러움과 함께 안구 움직임의 간헐적인 불규칙성을 특징으로 합니다.

양쪽 아니면 한쪽 귀의 세미관에 일어나는 결석 귀의 세미관이 막히면 장애물이 움직임을 느끼고 어지러움을 유발할 수 있습니다. 이비인후과 감염 – 중이나 인후의 감염으로 인해 내이물질의 기능에 영향을 줄 수 있습니다.

식은땀을 유발하는 질병들

일반적으로 흘리는 땀 외에 진땀이라고 표현하는 식은땀은 여러 질병에 의해 나타날 수도 있습니다. 식은땀을 유발하는 질병은 다음과 같습니다. 1. 갑상선기능항진증 갑상선기능항진증은 갑상선의 과도하게 활성화로 호르몬이 과도하게 분비되어 신진대사가 증가하고 체온이 상승하는 질병입니다. 갑상선 호르몬인 티로신과 트리요단을 지나치게 분비하는 상태로 식은땀은 보편적인 증상 중 하나입니다. 갑상선은 우리 몸의 대사 조절에 필요한 역할을 하는데요. 갑상선 기능 항진증에서는 식은땀이 일상적인 활동에 비해 과도하게 나타나 문제가 됩니다.

또한 가벼운 활동이나 적은 열량의 식사로도 식은땀이 증가할 수 있는데요. 증상으로는 심한 열감, 땀이 많이 나와 얼굴이나 가슴 등이 땀에 젖을 수 있으며, 땀이 차면서 찬기를 느끼게 됩니다.

자주 묻는 질문