발등이 아픈 이유 통증원인 붓는이유

발등이 아픈 이유 통증원인 붓는이유

발이 편해야 모든 것이 편하다는 말에 동의하실 겁니다. 몸의 체중을 언제나 지탱하는 발은 동일한 자세를 오랜 기간 유지하거나 발에 맞지 않는 신발 등을 신었을 때 발등이 붓게 되는데 하지만 그런 체험 한 번씩은 있으실 겁니다. 발등이 붓는 이유 세부적으로 알아보겠습니다.

정맥부전이 원인

심장에서 나온 혈액 순환 중력을 이겨내고 다리를 순환해 심장으로 돌아가기 위해서는 정맥의 기능이 매우 중요합니다. 하지만 정맥 기능이 떨어져 혈류가 좋지 않으면 다리에 혈액 순환 정체되어 정맥 고혈압을 유발해서 발등이 붓는 이유가 될수 있습니다. 이것이 장기간에 걸쳐 발생하면 만성 정맥 부전증이라고 합니다. 증상은 다리가 무겁고, 몸이쇠약하며, 다리나 발등에 통증, 부종 등의 증상으로 나타나며 심할 경우 다리의 무미마른 염증, 피부 색소침착, 궤양으로 발전하게됩니다.

정맥류는 가장 널리 보고된 하지정맥류 질환입니다. 피부 표면으로 이어지는 표재 정맥의 기능이 저하되어 혈액 역류 현상이 나타나는 것을 말하며, 이는 만성 정맥 부전의 가장 자주보이는 원인입니다.

무리한 활동으로 인해?

이는 근육을 무리하게 사용한 것으로도 볼 수 있습니다. 운동이나 어떠한 활동으로 인해 근육 부위에 부상을 입거나 신체 부위의 과부하, 염증 등 반응이 일어날 수 있습니다. 운동이나 근육을 과하게 사용하게 되면 부상을 입게 될 수 있었으나 이같은 경우애 염증 반응이 일어날 수 있으며 이런 결과로 발등이 붓는 증상으로 나타날 수 있죠. 그뿐만 아니라 오랜 시간 동안 해당 부위를 사용했을 수 있습니다. 이런 경우 발에 부담을 더욱 많이 줄 수 있게 되고 발등 부위에 과부하가 일어나서 붓기가 발생하게 될 수 있죠. 되도록 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있으니 무리하지 않고 충분히 해당 부위를 쉬게 해주는 것이 좋겠습니다.

생리적 부종 해결방법

생리적 부종은 일시적인 현상으로, 원인이 되는 상황이 해소되면 자연히 소실될 수 있습니다. 하지만 생리적 부종을 예방하거나 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 염분과 수분의 섭취를 적절하게 조절하기 염분은 하루에 2,000mg 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 염분이 과다하게 섭취되면 체액의 양이 증가하고, 이같은 경우애 수분 섭취를 많이 하면 부종이 심해질 수 있습니다. 그러므로 염분과 수분의 섭취를 적절하게 조절하는 것이 중요합니다.

운동 후에 충분히 휴식하기 운동 후에는 근육에 쌓인 노폐물을 제거하고 혈액 순환을 거침없이 하기 위해 충분히 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 특히 손가락이 부은 경우에는 손을 높이 들어주거나 마사지를 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

0 인대손상으로 인해

발등이 붓는 이유와 인대손상 사이에는 관련성이 있을 수 있습니다. 인대 손상은 발등 부위의 안정성을 낮추고 염증을 유발하여 부종을 일으킬 수 있습니다. 인대는 관절 근처에 위치한 연결 조직으로, 뼈와 뼈 사이를 연결하고 안정성을 제공합니다. 발등 부위의 인대가 손상되면 다음과 같은 현상들이 발생할 수 있습니다. 1. 염좌 염좌는 인대의 신체적인 손상으로, 긴장된 인대가 갑작스럽게 늘어나거나 찢어지는 상황을 의미합니다.

발등 부위에서의 염좌로 인해 발목, 발 아치 등의 안정성이 저하되고 통증 및 부종이 나타날 수 있습니다.

2. 인대염 지속적인 과부하나 무미마른 운동으로 인해 발등 부위의 인대가 염증을 일으키는 경우도 있습니다. 이런 상황에서도 발부위에 통증과 부종 증상이 나타날 수 있으며, 대세 범위가 제한될 수도 있습니다.

감염이 발생했다면?

신체 특정 부위에 감염이 발생한 경우 붓기가 생길 수 있었으나 이는 발등 또한 비슷하게 붓기가 생길 수 있습니다. 감염이 발생하게 되면 체내 면역 기능이 활성화됩니다. 그렇기 되면 백혈구와 면역 세포들이 감염 부위로 이동을 하게 되는데 하지만 이같은 경우애 혈관이 확장될 수 있으며 혈액의 대세 또한 많아지게 됩니다. 이렇게 혈류가 증가하면 염증이 생길 수 있었으나 이는 스위트한 회복 과정으로 보시면 됩니다. 하지만 감염이 심해진다면 이는 세포가 많이 파괴되고 더 많은 액체가 조직 사이로 유출될 가능성이 높아지기 때문에 이는 더욱 붓는 증상으로 나타날 수 있습니다.

이런 경우 청결을 유지하고 진단을 받는 것이 회복에 많은 도움이 될 수 있습니다.

자주 묻는 질문