무지외반증 통증 원인과 올바른 치료법 무엇일까

무지외반증 통증 원인과 올바른 치료법 무엇일까

이번에는 수업을 받으시던 회원분 중 한 분이 날이 풀려 주말에 산책을 오래 했더니, 발목과 종아리가 불편하고 뻣뻣한 상태로 방문하셨어요. 증상 중에 하나로 아침에 일어났을 때 뒤꿈치가 너무 아픈 증상이 있다고도 하시고요. 이전에 족저근막염을 겪으신적이 있는데, 필라테스를 하면서 좋아지셨다가 다시 그부분이 안 좋아지신 것 같다고 하시더라고요 이번에는 그래서 흔하면서도 꼭 개선해야 할 족저근막염에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 족저근막염 이란? 족저근막은 발바닥 아치를 지지하고 걸을 때 충격을 흡수하는 역할을 하는 두꺼운 섬유 띠입니다.

김포 한방병원 좌골신경통의 한방치료법

한의학에서는 좌골신경통을 치료하기 위해 여러 가지 접근 방법을 사용합니다. 그 중에서도 구제척은 많이 사용되는 치료법 중 하나입니다. 구제척이란, 한의료학에서 사용하는 치료법으로, 작은 바늘을 사용하여 통증이 있는 부위나 특정 경혈에 침을 놓는 방법입니다. 이는 통증을 완화하고 근육의 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 구제척 외에도 한의학에서는 한약을 이용한 내복 치료, 한약침 치료, 물리 치료 등 여러가지 방법을 활용하여 좌골신경통을 치료하고 있습니다.

1. 약침요법 여러가지 방법에 의해 제조된 약침 액을 질환과 연관된 경혈과 체표 촉진에 의해 얻어진 양성반응점 및 혈관에 약침주입용 주사기를 사용하여 시술하는 방안으로 약물의 효과를 사용해서 생체의 기능을 균형을 맞추고 병리 상황을 개선시켜 질병을 치료하는 데 도움을 줍니다.

류마티스 관절염

발목 통증 원인 중에는 류마티스 관절염도 있습니다. 저희들이 일반적으로 이해하는 관절염과는 차이가 있습니다. 류마티스는 자가면역질환의 일종으로, 쉽게 말하면 우리 몸의 면역 체계가 이상 반응을 일으켜 몸의 멀쩡한 조직을 공격하는 것입니다. 즉 우리 몸이 스스로를 공격하는 질환인데요.

류마티스 관절염은 손가락, 손목, 발목, 발가락, 무릎 등 신체 여러 부위에서 발생할 수 있습니다. 또 퇴행성 관절염과 다른 점이 있다면 온몸에 열이 나거나 피로감, 쇠약감, 식욕부진 등의 전신 증상이 동반된다는 점입니다.

무슨 증상이 생겨요?

보통 발 앞쪽forefoot의 발바닥 부분으로 서있거나, 걸을 때 생겨나는 통증을 호소합니다. 그리고 이 신경이 지배하는 가지를 따라서 발가락으로 저리거나 타는듯한 방사통, 무감각이 함께 유발될 수 있습니다. 특징적으로 굽이 높고 앞이 협소한 구두를 신었을 때 증상이 생기다가도 신발을 벗고 발 앞쪽을 마사지하고, 쉬면 괜찮아집니다. 다시 높은 구두를 신으면 곧바로 증상이 심해집니다.

좌골신경통 증상

감각 증상 감각 지배 부위를 따라 통증이 발생합니다. 통증은 주로 띠 모양으로 엉덩이나 허벅지 바깥쪽에서 시작해서 종아리 바깥쪽과 뒤쪽으로 내려오는 것이 일반적입니다. 또한 통증은 주로 날카로운 양상으로, 환자마다. 여러가지 단어로 설명을 하는데, 주로 표현하기로는 저리다. 아리다 전기 오듯 쩌릿하다, 칼로 저미는 듯 하다라고 합니다. 통증은 지속적, 간헐적인 경우도 있으며, 배변을 하거나 무거운 것을 들 때, 기침을 하는 등, 순간적으로 복압이 증가될 때 통증이 유발될 수 있어요.

엉덩이 뻐근함 엉덩이가 뻐근해지는 것은 좌골신경통의 일반적인 증상입니다. 좌골신경통 증상은 엉덩이 뻐근함부터 시작해 허리 엉덩이 아래쪽, 다리로까지 퍼져나갈 수 있으며, 이와 함께 감각이상, 근력저하 등의 증상도 동반될 수 있어요.

발목불안정증

다음으로 알려드릴 발목 통증 원인은 발목불안정증입니다. 이 질환은 발목의 관절이나 인대, 신경 등에는 특히 이상이 없지만 발목에 갑자기 힘이 풀리거나, 발목을 사용하는 데 있어 불안감을 느끼게 되는 것이 특징입니다. 그래서 스스로가 발목을 자주 접질리거나 혹은 자주 휘청거린다면 이 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다. 특히 발목불안정증은 여성들에게서 더 많이 발생하는데요. 그 이유는 굽이 높은 신발을 자주 신기 때문입니다.

따라서 되도록이면 발이 편한 운동화를 신는 것이 좋으며, 평소 꾸준한 운동과 스트레칭으로 균형 감각을 높이고, 발목 주변 근력을 강화시켜줄 필요가 있겠습니다. 지금까지 발목 통증 원인과 치료방법에 에 대해 알아봤는데요. 사실 치료법은 각 원인 질환에 따라 다르기는 하지만 1차적으로는 보존적 방법을 사용하게 됩니다. 예를 들어 보조기 착용, 약물 투여, 물리 치료, 운동요법 등이 있습니다.

자주 묻는 질문