메디트리 보스웰리아 비타민D로 관절건강과 활력을 한꺼번에 챙기자

메디트리 보스웰리아 비타민D로 관절건강과 활력을 한 번에 챙기자

유향나무는 한 그루 당 2년에 한 번, 500g 정도의 보스웰리아 원료를 소량 추출할 수 있어서 사막의 진주라고도 불립니다. 아래글에서 효능과 부작용을 살펴보시기 바랍니다. 보스웰리아는 클레오파트라가 향수로 사용했고, 성경에서 아기 예수 탄생 시 동방박사 3인이 선물한 세 가지 황금, 몰약, 유향에 포함될 정도록 인류 역사상 가장 옛날의 향신료 중 하나로 알려져 있습니다. 첫 번째 효능으로는 관절염 및 통증 완화입니다. 보스웰리아는 관절, 연골 기능을 보전하는 역할을 해 관절염 및 관절 통증 개선에 도움을 주려는 것으로 알려져 있습니다.

관절염은 관절에 발생한 염증으로, 보스웰릭산이 염증을 가라앉히면서 통증 완화를 해주고 연골 조직을 구성하는 세포의 생성 촉진 및 생존율을 높여줌으로써, 관절염 환자에게 효과를 보이고 있습니다. 그리고 중요성분 중 테프렌이라는 성분이 있었으나 이 성분은 산림욕을 할 때 얻는 피톤치드와 비슷한 역할을 합니다.

보스웰리아 부작용

다만 과유불급이라는 말이 있듯이 지나치게 섭취하면 여러가지 부작용이 나타날 수 있어 주의해야 합니다. 처음 위장 장애가 생길 있습니다. 과도하게 섭취하면 위점막 세포 손상을 유발하여 구토, 설사, 복통 등을 일으킬 수 있기 때문입니다. 또 피부 발진이나 가려움증이 나타나기도 합니다. 그러므로 적정량을 지켜 먹는 것이 바람직합니다. 아울러 임산부나 수유부, 어린이는 가급적 섭취를 삼가는 것이 좋습니다.

보스웰리아 부작용

보스웰리아는 일반적으로 안전하게 먹을 수 있는 허브로 알려져 있지만, 많은 섭취 혹은 특정 상태에서 부작용이 발생할 수 있습니다. 주의해야 할 몇 가지 부작용은 다음과 같습니다 소화전 문제 과다. 섭취 시 위장 장애, 변비, 산성화 등이 발생할 수 있습니다. 알레르기 반응 드물게 발진, 가려움증, 호흡 곤란 등의 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다. 그러므로 일반적으로 권장되는 섭취량을 준수하는 것이 중요하며, 특정 질병이나 약물 복용 경우에 따라 부작용의 위험이 증가할 수 있습니다.

그러므로 의료 전문가와 상의하여 개인적인 필요량과 상황을 고려한 섭취가 필요합니다.

보스웰리아 효능

첫 번째, 항염 작용 보스웰리아의 주요 성분인 보스웰릭산은 항염증 물질로 염증을 생성하는 물질을 억제함과 한 번에 연골 세포의 생존율을 높여줍니다. 보스웰릭산이 독특한 이유는 강한 항염, 소염 효능도 있지만 스테로이드 소염제와는 달리 안좋은점 리스크가 적기 때문입니다. 관절 건강을 위해서는 연골보호와 염증의 억제가 아주 중요한 요소 중 하나이기에, 보스웰리아가 관절염에 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 보스웰릭산의 함유량만큼 중요한 것은 보스웰릭산의 비율인데요. 보스웰릭산의 산성과 비산성의 비율에 따라 체내 흡수율이 달라지기 때문입니다.

2011년 Mol Cell Biochem의 발표에 따르면, 보스웰릭산의 흡수율은 산성과 비산성의 비율이 21로 조합되었을 때, 생체 흡수율이 가장 높다고 발표했습니다.

보스웰리아 안좋은점 주의사항?

천연 식물성 원료이기 때문에 커다란 부작용은 없는 것으로 알려졌지만, 과다섭취 시 위장 장애로 인한 복통, 구토, 혹은 설사, 피부발진 등의 알레르기 등을 일으킬 수 있다고 합니다. 그러므로 보스웰리아 하루 권장량을 준수해서 복용하는 것이 좋은데요. 보스웰리아의 식약처 일일 권장량은 1000mg으로 알려져 있으며 최대 4g을 넘기지 않는 것이 좋다고 합니다. 1000mg는 밥 숟가락 한 스푼 정도의 양 그 밖에 보스웰리아는 혈당 수치를 낮추기도 하므로, 당뇨병 및 저혈당증을 앓고 있는 분들,임산부 및 간 손상을 입은 분들 또한 주의해야 합니다.

이에 연관된 분들은 전문의와 상의하시는 것이 좋습니다.

보스웰리아 부작용

보스웰리아는 관절 연골에 좋다고 알려져 있지만 과다섭취 시 복통, 설사, 구토, 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 보스웰리아에 알레르기 반응을 보이는 경우는 드물게 알려져 있으며 심할 경우 두드러기, 가슴통증, 호흡곤란 등의 부작용을 일으킬 수도 있다고 하니 음식 알레르기가 있다면야 각별한 주의를 필요합니다. 오늘은 보스웰리아의 효능과 부작용에 에 관하여 살펴보았습니다. 이렇게 옛날의 원료인지 모르셨던 분들도 많이 계실 겁니다.

추가적으로 시중에는 가루 형태와 캡슐 형상 제품이 있었으나 분말 제품의 경우 하루 12 티스푼 섭취하시면 됩니다. 그리고 샐러드, 요구르트 등에 첨가해 드셔도 좋습니다. 분말의 경우 최대 5g을 넘기지 말아야 하니 주의하시기 바랍니다. 캡슐제품은 하루 권장량을 잘 살피셔서 섭취하셔야 합니다. 식약처의 하루 섭취 권장량은 1000mg입니다.

자주 묻는 질문